TAGむくみ
食べながら痩せる方法
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 食べながら痩せるというと、難しい！と思うかもしれませんね。 きちんとカロリーコントロールをしたり食事の内容や量を考えれば食べながら痩せるというのも可…
妊婦さんのお腹に間違われてないですか？
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 産後戻るはずのお腹が戻らない・・・ 時には妊娠中と間違えられてしまうようなお腹。 妊婦のような体型では、ついついファッションも体型をカ…
むくみや肌荒れをダイエットで治す！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 日本人って「むくみやすい体質」なんて言われますが、実はむくみを解消するだけで簡単にダイエットができてしまうことがあります。 ダイエットでも相乗効果の…
スリム美脚を目指すには
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 ダイエットで綺麗になろうと思うなら、トータルバランスが必要になります。 下半身だけ上半身だけというのでは、バランスが悪くなり「キレイ」とは言えません。 …
歩き方を変えてみて
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せには歩き方の改善も効果的です。 歩き方なんてあるのかと思われるかも知れませんが、思いっきり関係あります。 普通の歩き方と…