TAG体質改善
アラフォーだからできること
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 １０代や２０代、若い頃は少々過激なダイエットをしたとしても良いのですが、年齢と共にダイエットの成功率も落ちてきます。 代謝や色々なものが低下してくる…
男性にモテる体重って
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 女性の理想と男性の好みって実は明らかに違いがあるのです。 女性からしてみると、モデルのように痩せたスタイルになりたい！ と言う人が多いですが、男性…
断食ダイエットは・・・
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 人気のダイエットのひとつに「断食ダイエット」がありますが、空腹が辛いとか反動でたくさん食べてしまうなどのデメリットがあります。 その場だけカロリーを…
むくみや肌荒れをダイエットで治す！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 日本人って「むくみやすい体質」なんて言われますが、実はむくみを解消するだけで簡単にダイエットができてしまうことがあります。 ダイエットでも相乗効果の…
簡単な食事改善でダイエットができます
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 ダイエットでの食事制限はすごく辛いと言う人もいますが、制限ではなく「改善」を心がけてみてはどうでしょう。 １日３食規則正しく食べたり、燃焼しやすい朝…