ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今回のテーマは「ダイエット」です。

 

なかなか取れないといわれているのが背中の肉です。
ウエスト部分を細くしたいとくびれをつくろうと思っていたとしても、腰の後ろあたりを触るといらないお肉が・・・
腹筋をしたり、腰回りのストレッチを重点的にしてもなかなか効果がでないと言う人は一度姿勢を見直してみてはどうでしょう。

背中に肉がつく理由のひとつに姿勢の悪さがあります。
特に女性は猫背だと胸も垂れるし、あちこちにいらないお肉がついてしまい、スタイルがどんどんくずれてしまうことにもなりかねません。

 

また骨盤の歪みなどもお肉が付きやすく取れにくい原因になります。
筋トレをしたり、色々と頑張っているのに効果がでない…
こんな人は、なかなか贅肉がとれない根本を改善する必要があります。

 

つま先立ちなどをするのも効果的なので、家事をしたりちょっとした時に心がけるのも良いですが、胸が垂れた、背肉がついた、腰の後ろの肉がとれないと言う方は一度、自分の姿勢を確認してみてください。
長年いらないと思っていたお肉が取れるかもしれませんよ。

 

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

もしよろしければ、応援お願いいたします！

ボディケア ブログランキングへ

• tweet
•