TAGふくらはぎ
スリム美脚を目指すには
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 ダイエットで綺麗になろうと思うなら、トータルバランスが必要になります。 下半身だけ上半身だけというのでは、バランスが悪くなり「キレイ」とは言えません。 …
歩き方を変えてみて
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せには歩き方の改善も効果的です。 歩き方なんてあるのかと思われるかも知れませんが、思いっきり関係あります。 普通の歩き方と…
お勧めはストレッチです
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのためには脚のストレッチがとても有効です。 具体的に何をするかというと、体育の授業などでいつもやってきたアキレス腱伸ばしのような、脚を使ったストレ…
脚痩せジェルって知ってますか？
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのためには、脚痩せ用のジェルを塗るというのも効果的だったりするんですよ。 これはたとえばカプサイシンなどの成分が含まれているものだと、脚の脂肪を燃…
お腹痩せと脚痩せを両立させる！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 ぽっこりお腹・太くて悲しい太もも・シシャモふくらはぎなど、コンプレックスを挙げたらきりがないほどに悩みを持っていらっしゃる方が多いようです。 まあ、…