ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今回のテーマは「ダイエット」です。

 

断食は最近女性の間で密かにブームになっていますよね。
女性だけではなく男性でも積極的に取り組む人が増えていて、良い傾向だということが言えるんじゃないでしょうか。

断食といっても昔の修行僧の人々がやるような命にかかわるような断食ではありません。
あくまで数日抜いたり、長くても一週間や二週間というようなものです。

 

でもね断食は一人でやると危険なんですよ。
食事を抜くことよりも復食が危険といわれています。

 

これは断食が終わった後食事を再開するものですが、大抵の人はここで食べ過ぎてしまい、急に胃腸に負担を与えてしまってお腹を壊してしまうんです。
このあたりのコントロールは誰かプロがついていた方が確実なので、断食道場やその他のプランなどに参加して、専門家の指導のもとでやった方が確実です。

 

最近では女性向けにホテルで断食をするというようなプランもあります。
ホテルのようなおしゃれな場所でしていたら、断食をしているというストイックさもなく優雅に楽しい気分でできるのでストレスもたまらないんじゃないでしょうか。
楽しんでいるうちに、リラックスしているうちにいつの間にか断食が終わっていたとしたらこんないいことはありませんね。
そのため、このようなホテルでのプランというのも女性には特に人気になっているようです。

 

他にもさまざまな断食のプランなどがあるので、ぜひダイエットに活用してみてください。
きっと大きな効果が期待できますよ。

 

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

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