ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今回のテーマは「ダイエット」です。

 

ダイエットというと、短期間で痩せる！というような謳い文句がありますが、痩せたら終わり！というのがダイエットではありません。
ストレッチを習慣にしたり、食事に気遣ってみたり、毎日の生活の一部にできるのが本来のダイエットだと思います。
お風呂の中でリンパマッサージをしたりなど、簡単で毎日しやすいことを選び、自分の習慣にしていくことがポイントじゃないでしょうか。

続かないことを選んでは意味がないので、面倒くさがりならついでにできることを選ぶのも良いと思います。
頑張りすぎないこと、そして頑張りすぎなくてもできること。
ムリをせずにダイエットをしてキレイを目指すこと。
これが本当のダイエットだと思ってください。

 

ムリをして辛いけど「痩せたら～」なんてことを考えて頑張るダイエットはもうやめにしましょうね。

 

毎日簡単で楽しく続けていたら、痩せちゃった♪
こんな夢みたいなダイエットが、実は本来のダイエットだと思います。

 

失敗や挫折をしてきたダイエットばかりなら、今度からは習慣にできるものを選んでいくことで成功につなげていってくださいね。

 

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

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