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代謝の改善で体脂肪を減らしましょう
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 運動が苦手な人でも代謝を活性化することによって、少し動けば燃焼率をアップさせることができます。 その秘密は「代謝」です。 冷え性や肩こ…
スリム美脚を目指すには
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 ダイエットで綺麗になろうと思うなら、トータルバランスが必要になります。 下半身だけ上半身だけというのでは、バランスが悪くなり「キレイ」とは言えません。 …
習慣化することが肝心ですよね
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 ダイエットというと、短期間で痩せる！というような謳い文句がありますが、痩せたら終わり！というのがダイエットではありません。 ストレッチを習慣にしたり…
美肌って
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 ダイエットをすると、様々なデメリットがあると言われますが、それは間違ったダイエット法と言えると思います。 実は本来ダイエットというのは、身体を健康に…
バストアップとストレスの関係
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「バストアップ」です。 バストアップのためにはストレスをためないようにするということも重要なんですよね。 これはダイエットなどあらゆる健康・美容に共通することですが、やは…