TAGストレッチ
お勧めはストレッチです
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのためには脚のストレッチがとても有効です。 具体的に何をするかというと、体育の授業などでいつもやってきたアキレス腱伸ばしのような、脚を使ったストレ…
痩せやすい体質って？
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 痩せ体質の方って、お近くにいませんか？ どんなに美味しいものをたくさん食べていてもスッキリとしたスリムなボディを保っている姿を見ていると、羨ましいど…
脚痩せにもストレッチですよ！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのためには脚のストレッチも有効です。 具体的に何をするかというと、体育の授業などでいつもやってきたアキレス腱伸ばしのような、脚を使ったストレッチ全…
ダイエットのキーワードは「温める」
ダイエットのキーワードは「温める」です！ ダイエットをより効果的にしたい！ と思うのなら「温める」というキーワードは とても重要になります。 たとえば、ダイエットで痩せにくい体質やダイエットで引き起こるデ…