TAG太もも
身体の冷えは大敵です！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 人間にとって身体の冷えは大敵です。 しかもこれを守ることも脚痩せの基本になってきます。 脚痩せのためには脚を見せるミニスカート…
スリムな美脚の秘訣
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 女性のスラリと長いカモシカのような脚ってとても魅力的ですよね。 昔働いていたお店の女の子がモデルさんみたいにカモシカのような綺麗な脚の持ち主…
脚痩せにもストレッチですよ！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのためには脚のストレッチも有効です。 具体的に何をするかというと、体育の授業などでいつもやってきたアキレス腱伸ばしのような、脚を使ったストレッチ全…
まずはウォーキングからですね
こんにちは。じゅんです。 今日のテーマは「脚痩せ」です。 先ほどご紹介しました「脚痩せにはジョギング」ですが、もちろんいきなりジョギングを始めてしまうと膝や腰などに違和感がでてしまう可能性がありますので、そんな方…
ヨガは脚痩せに効果あり！
こんにちは。じゅんです。 今日のテーマは「脚痩せ」です。 私は昔から身体がものすごく硬くて、前屈とかは全然できませんでした。 でもスポーツクラブでヨガを習ってからは、信じられないくらい開脚ができるまでになりました。 人間の順…