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バレーボールも良いですよ
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 バレーボールが好きという人の場合は、当然のことながらバレーボールも良いダイエットの運動になります。 男性の場合は社会人になるとバレーボー…
痩せやすい体質って？
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 痩せ体質の方って、お近くにいませんか？ どんなに美味しいものをたくさん食べていてもスッキリとしたスリムなボディを保っている姿を見ていると、羨ましいど…
まずはウォーキングからですね
こんにちは。じゅんです。 今日のテーマは「脚痩せ」です。 先ほどご紹介しました「脚痩せにはジョギング」ですが、もちろんいきなりジョギングを始めてしまうと膝や腰などに違和感がでてしまう可能性がありますので、そんな方…
キレイに痩せるための心構え
今日はダイエットの核心にちょっとだけ触れますね。 貴女がダイエットをしている目的っていったい何ですか？ ちょっと思い起こしてみてください。 極論、ダイエットをするのは、「痩せる」のが一番の目的だと思いま…