TAG足
お勧めはストレッチです
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのためには脚のストレッチがとても有効です。 具体的に何をするかというと、体育の授業などでいつもやってきたアキレス腱伸ばしのような、脚を使ったストレ…
ふくらはぎの太さは悩みます
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 パンプスを履いた脚がいまいち決まらない。 カラータイツなんて履いたその日には、同性の友人からもからかわれてしまうほど。 しかも、自分の脚にあったブーツ…
塵も積もれば山となります
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 無理なくゆっくりと脚痩せをしていきたいという場合には散歩も有効です。 散歩というと運動量が少ないという感じがするかも知れませんが、長時間散歩していたらそ…
レッグマジックは良いですよ
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せのために効果的なダイエット器具の一つにレッグマジックがあります。 これはスライドする板の上に足を乗せて、それを左右に開いたり閉じたりするというもの…
貧乏ゆすりがお勧め？
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 貧乏ゆすりって、実は脚痩せに効果的だったりするんですよ。 貧乏ゆすりってあまり良いイメージないですよね？ 悪いイメージが横行しているんですが、最近これ…