ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今日のテーマは「ダイエット」です。

今日は注意事項をお伝えしていきますので、じっくりしっかりとお読みいただければ幸いです。

 

ダイエットをする時注意したほうが良いのはケトン体ダイエットというものです。
ケトン体ダイエットという言葉を初めて聞く人もいるかも知れませんが、これは簡単にいうと、炭水化物を摂取しないという方法です。
これならイメージできますよね。

人間の身体には炭水化物が欠かせませんが、ずっと炭水化物を摂らずにいるとどうなるかお分かりでしょうか？
それは「ケトン体」という物質が分泌されます。
そして、このケトン体という物質は脂肪分を材料とするので（簡単にいうと）、それによって脂肪が自然と分解されるというわけです。

つまり、炭水化物を摂らないことによって、炭水化物の代わりとして体内の脂肪分がエネルギーにされるような生活をしよう、というわけですね。

 

一見すると科学的には合理的に感じますが、実際にこれを実行していた人たちがアメリカで次々に倒れるという事態が発生しています。
実際に私の身近な方にも出ているので本当に注意が必要です。

しかもこれを提唱していた博士本人も謎の病気で倒れてしまい、最先端のダイエット方法ではあっても、それだけに危険であるということも分かってきています。

もしかしたら、今後ケトン体ダイエットの方法について研究が進んで、もっと安全なやり方が発見されるのかも知れません。
しかし、今の段階ではケトン体ダイエットは危険な方法であると考えておくことを強くお薦めします。

 

ですから結論としては、ケトン体ダイエットよりももっと効能が確認されているダイエット食品を活用していただいたり、あるいはダイエットの基本である食事制限や運動を取り入れたほうが良いと思います。
私がお薦めしたい一番良いダイエット方法は、やはり運動だと断言しちゃいます。

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

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