ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今回のテーマは「ダイエット」です。

 

唐突ですが、痩せ体質の方って、お近くにいませんか？
どんなにおいしいものをたくさん食べていてもすっきりスリムなボディを保っている姿を見ていると、うらやましいどころか何か秘密を隠し持っているのでは？
と疑いたくなってしまいますよね。

痩せ体質の方は、実は基礎代謝が常に向上している状態にあります。
脂肪が身体に蓄積される前に身体を動かすためのエネルギーとしてメラメラ燃えて常に消費している状態なんです。
体質的に常に脂肪が燃えやすいのかもしれませんね。

 

また脂肪燃焼系のサプリメントなどを常飲しているかもしれませんね。
痩せにくい体質の方が、脂肪を燃やすためにはどうしたらいいでしょうか？

 

基礎代謝を上げるためにリンパマッサージをして、滞っているリンパ液を促すことも一案です。
このほかにはウォーキングをお勧めします。

 

血液の循環を促す、呼吸量を上げて脂肪が燃焼することを助ける酸素を少しでも多く取り込むという利点があります。
普段運動をしない方にとっては早足でのウォーキングが効果てきめんですよ。

 

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

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