TAG綺麗
大胸筋が重要です
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「バストアップ」です。 バストを大きくするためには大胸筋を鍛えるということも重要です。 それは、大胸筋を鍛えることによって胸の血管が太くなり血流がよくなるからなんです。 …
脚痩せにも水泳です
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「脚痩せ」です。 脚痩せには水泳も有効です。 水泳がダイエットにいいということはよく知られていますが、脚に焦点を当てた場合にも、バタ足などでよく脚を使うので、やはり有効に…
禁煙しましょ！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 ダイエットをしたいのなら禁煙するということはとても重要な要素です。 もちろんこれはその人が喫煙者だった場合の話ですが、喫煙者が痩せようと思ったらやは…
やっぱり早寝早起きは得でした！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 ダイエットでは早寝早起きをするということがまず大切です。 これはよく知られていることだと思いますが、その理由やメカニズムまではあまり知られていないよ…
タレ尻改善はまだ間に合います！
こんにちは。じゅんです。 今回のテーマは「ダイエット」です。 スキニージーンズをはいたけれど、姿見を見れば崩れて悲しいたれ尻シルエット。 少しでもきゅっと引き締まったヒップラインを取り戻したいんだけどなぁ。 …