ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今回のテーマは「ダイエット」です。

 

ダイエットをしたいのなら禁煙するということはとても重要な要素です。
もちろんこれはその人が喫煙者だった場合の話ですが、喫煙者が痩せようと思ったらやはり禁煙をするのが一番と断言できます。

なぜかというと、タバコのニコチンは血管を収縮させてしまう作用があるからです。
これによって血流が悪くなると身体の新陳代謝が鈍くなります。

 

ということは、当然カロリーも消費されにくくなるので、どんどん太りやすい身体になってしまうというわけです。
ダイエットの努力をしているはずなのになかなか痩せないという人は、このように痩せにくい身体になってしまっているということが多かったりします。
その原因の一つに、タバコを吸っている人の場合は、ニコチンによる血管の収縮が上げられるというところにつながるわけです。

 

これに限らず、タバコというのは身体を老化させてしまい、それによってもやはり新陳代謝の能力が衰えてしまいますし、他にも身体が酸化するなどあらゆるデメリットがあるので、とにかく百害あって一利なしだといえます。
なので、ダイエットのため以外にんも禁煙することを私は強くお勧めいたします。

 

あらゆる面で身体が健康になっていけば、毎日の生活もどんどん楽しくなっていくはずです。
ダイエットの本来の目的である人生を充実させるという根本的な部分にもつながっていくともいえます。
急にやめるのは人間である以上難しいかも知れませんが、そこを徐々にでも無理をせず本数を減らしていくという形でやめていくといいと思います。

 

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

もしよろしければ、応援お願いいたします！

ボディケア ブログランキングへ

• tweet
•