ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今回のテーマは「ダイエット」です。

 

バスケットボールが好きな人の場合、バスケットボールを普通に楽しんでいるだけで十分なダイエットになります。
バスケットボールはもともと消費カロリーの多いスポーツですから、さほどハードにやらなくても十分な運動となるんですよ。
バスケットボールのような球技をする場合一番困るのが「仲間を探す」「場所を探す」ということじゃないかと思います。

でも、このようなことも難しく考える必要はありませんからね。
公園なんかで一人ドリブルやハンドリングの練習などをしていても効果絶大なんです。
もちろんゴールネットがある公園であればシュートの練習などもできますからさらにいいですよね。

 

女性ひとりとなると少し恥ずかしいという気持ちもあるかも知れませんが、ダイエットのために頑張りましょう。
男性の場合はひとりでやっている人は大人でもたまに見かけますし、見かけても健康な人だなと好意的な感情を持たれることがほとんどなので、恥ずかしがることはありませんよね。

 

下手かどうかなんてことも気にせずにどんどん動いてみてくださいね。
もちろん、周りにバスケットボールのサークルなどがあるのであれば、それに参加するのが一番です。
一人でやるよりモチベーションも高まりますし、相乗効果の点でもプラスがあるといえます。
そうしたサークルはホームページなどを持っていることが多いですから、一度探してみると良いかもしれませんね。

 

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

もしよろしければ、応援お願いいたします！

ボディケア ブログランキングへ

• tweet
•