ダイエットリバンドとはさよなら！　シェイプアップゴールデンルールでプラチナボディを手に入れましょうよ！

こんにちは。じゅんです。
今日のテーマは「バストアップ」です。

 

キャベツがバストアップに良いというお話をしたばかりですが、食べ物つながりで今日はもう一つバストアップに効果のある食べ物をご紹介しておきますね。

女性のバストアップに効果のある食べ物。
それは納豆などの大豆製品をたくさん取ると良いと言われています。

その理由は、大豆を含む豆食品には、エストロゲンがたくさん含まれているからなんです。
エストロゲンというのは女性ホルモンと同じ働きをする成分で、これをたくさん摂取していると、その女性の身体は女性ホルモンが増えたのと同じ効果をもたらしてくれます。

これは良く知られているのでご存知の話かもしれませんが、バストのサイズは女性ホルモンの量によって決まります。
男性にバストがないのは女性ホルモンが少ないからです。

女性に多いのは女性ホルモンがあるからと考えればその理由は簡単にご理解いただけるかと思います。
つまり、女性ホルモンがあればあるほどバストは大きくなるわけで、それを食品によって補充できるのが大豆の素晴らしいところというわけです。

 

大豆の食品といえば納豆、豆腐、枝豆などいろいろありますが、最近は豆コーヒーなど、豆を活用したものでとても美味しい食べ物や飲み物がたくさん登場していますよね。
それ専門のカフェやレストランもあちこちにオープンしているので、女性にとっては非常にありがたいお話ですね。

もちろん、いくら大豆がバストアップに良いからといって、それだけを食べているというのは問題があります。
これはどんな食材や栄養素にも当てはまることですが、他の食材や栄養素とのバランスをとって初めてこれらも意味をなしてきます。
ですから、一つの食材や栄養素に拘るのではなく、あくまで栄養バランスをしっかりと考えながら、生活習慣を改善するということがとても大切になってきます。

それでは。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

じゅんでした。

 

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